Het is normaal dat het vier tot zes weken duurt voor je je lichamelijk en geestelijk weer een beetje jezelf voelt na een ingrijpende bevalling. Vandaar dat de nacontrole zes weken na de bevalling plaatsvindt. Wanneer je een paar weken, maanden of langer merkt dat het helemaal niet beter gaat, rommel dan niet langer aan maar kijk of je hulp kunt krijgen. 

​

Je hebt je bevalling wellicht als traumatisch ervaren. Veel vrouwen die een traumatische bevalling hebben meegemaakt denken zelf dat het woord 'trauma' niet voor hen bedoeld is. Als je kijkt naar de letterlijke betekenis van een trauma dan herken je het misschien toch.

 

Een trauma is een lichamelijke of psychische wond die ontstaan is door een gebeurtenis waar je zelf niet of nauwelijks controle over had.

 

Een traumatische gebeurtenis is een gebeurtenis:

• waarop je geen  of onvoldoende invloed hebt gehad.

• waardoor je compleet bent overvallen

• die je gedachten en gevoelens negatief beïnvloed en dus belast

• die je als ingrijpend hebt ervaren

 

Een traumatische bevalling kan ervoor zorgen dat je het gevoel hebt dat  'één van de mooiste momenten van je leven' je is ontnomen.

 

De gebeurtenis zelf en hoe je bevalling gegaan is kun je niet meer veranderen. De impact ervan wel.

Het overgrote deel van de vrouwen met psychische klachten ten gevolge van de bevalling zoekt helaas geen hulp en lijdt in stilte.

Doe dit maar niet, zoek ondersteuning en hulp.

Je hoort te zweven op een roze wolk en niet te worden neergedrukt door een zware, donkere deken.

​