Herstelgesprekken
'Ik heb nu twee verhalen in mijn hoofd maar ik denk altijd aan mijn eerste verhaal'
Als verloskundige, maar ook uit eigen ervaring, weet ik dat een bevalling ervaring mee geweven wordt in de band die ouders met hun kinderen opbouwen. Bevallen en geboren worden is het eerste wat ouders samen met hun kinderen doen.
Wanneer de bevalling anders is verlopen dan verwacht kan dit hele heftige emoties oproepen.
​
Een herstelgesprek is zinvol wanneer je met negatieve gevoelens terugkijkt op de periode rondom de geboorte van je kind. Hieronder vallen de zwangerschap, bevalling, kraamtijd en (borst)voedingsperiode.
Ook in andere situaties kan het herstelgesprek je helpen. Denk hierbij aan het verwerken van een miskraam of het voorbereiden op je bevalling wanneer je hier door een eerdere negatieve bevallingservaring tegen opziet.
Ieder mens heeft verwachtingen. De meeste vrouwen verwachten en hopen op een autonome en gezonde bevalling. Waarin het proces goed verloopt, je gehoord en gezien wordt en natuurlijk een gezond kind krijgt.
Bevallen en het krijgen van een kind zijn zulke wezenlijke dingen in het leven van een mens, dat het vaak gaat om meer dan slechts verwachtingen, het is een levensbehoefte. Een mooie, prettige herinnering aan je bevalling, draag je een leven lang op een positieve manier met je mee. Het geeft zelfvertrouwen en rust.
Omgekeerd kan een bevalling zwaar, pijnlijk en langdurig zijn. En sommige bevallingen zijn zelfs traumatisch. Ze laten een pijnlijke herinnering achter. Dit geeft onrust, angst en stress in het lichaam.
Herstelgesprek
Tijdens een herstelgesprek ga ik samen met jou je ervaring met zwanger zijn, bevallen, het ontvangst van je baby en de kraamtijd heel gedetailleerd bespreken. Door heel precies te zijn komt alles aan bod wat nog emotionele lading heeft. Ook gebeurtenissen waar je in eerste instantie niet zo aan gedacht hebt. Herstel na dit gesprek is blijvend en geeft vaak ontzettend veel opluchting. Jou opluchting is ook voelbaar voor je baby.
Voor de meeste vrouwen/partners is één gesprek voldoende.
Het kan zijn dat door alles wat je hebt meegemaakt er gebeurtenissen eerder in je leven worden geraakt. Dan is er meer tijd nodig.
Resetten met de EVA methode (Emotionele Visualisatie Affirmatie)​
​
Tijdens een bevallingherstelgesprek volgens de EVA- methode worden alle nare momenten tijdens zwangerschap, bevalling of kraambed overschreven, ofwel gereset, door jou je ideale verhaal te laten vertellen en de belangrijke gebeurtenissen rustig en ontspannen te laten verlopen. Terwijl ik je vragen stel en jij vertelt, creëer je zelf een nieuwe optimale herinnering, die heel realistisch aanvoelt. Ik vraag je tussendoor steeds naar je gevoel. Dit stimuleert de rechter hersenhelft. Door te vertellen en te praten wordt het taalcentrum in de linker hersenhelft geactiveerd en kunnen er woorden aan je gevoel worden gegeven. Het bijzondere aan deze methode is dat de baby hier ook bij betrokken wordt. Immers, de moeder staat in contact met haar baby en als de moeder verandert, verandert de baby mee.
​
De EVA methode maakt gebruik van het fenomeen dat wanneer je je iets heel levendig voorstelt en ook omschrijft wat je erbij voelt, de gebeurtenis als waar aanvoelt en ook een zo goed als reële herinnering in het brein inprent. Omdat het brein harmonie wenst en de fijne herinnering bestaat naast de nare herinnering, zal het brein de voorkeur geven aan de fijne herinnering. Wanneer je het bevallingsverhaal hebt herschreven, zijn de fijne beelden dus het meest actief en prominent in het brein aanwezig. De nare beelden verliezen vervolgens hun heftige emotionele lading.
​
Reken op gemiddeld twee gesprekken. Een intake gesprek en een resetgesprek. Mijn ervaring is dat vrouwen al tijdens het gesprek de eerste tekenen van herstel opmerken en dat dit in de tijd ná onze afspraak verder doorzet.
​
Er zijn veel vrouwen die na jaren nog steeds niet willen denken aan de gebeurtenis rondom de geboorte van hun kind(eren). Dat is jammer. Niet alleen voor jou, maar ook voor je kind. Je kind draagt immers de belevenis, jouw gevoel daarover en misschien de verhalen rondom haar/zijn geboorte ook met zich mee. Al is dat niet bewust. Een herstelgesprek van je negatieve bevallingservaring heeft altijd zin. Voor jou, maar ook voor je kinderen. Zelfs nog na jaren.
Thomas Harms heeft EEH - Emotionele Eerste Hulpmethode voor ouders en baby ontwikkeld.
Hij is psycholoog en lichaamsgericht therapeut met enorm veel ervaring op het gebied van ouders en hun kleine kinderen die veel stress, spanning en trauma hebben ervaren tijdens zwangerschap, bevalling en geboorte.
Door Thomas Harms ben ik opgeleid.
Lichaamsgerichte ondersteuning bij het vertellen van je bevallingverhaal werkt heel effectief.
Er gebeurd iets in de band die je met je baby aan het herstellen bent.
Makkelijk uitgelegd is het een vorm van lichaamsgerichte communicatie voor hen die ernstige trauma’s hebben ervaren tijdens en na de bevalling.
Herstel van verlies van verbinding
​
Wanneer een moeder verlies van verbinding heeft ervaren tijdens de zwangerschap, bevalling of de tijd erna. Wanneer er geen rustig ontvangst is geweest met haar baby dan kun je dit verlies van verbinding noemen. Vader, moeder en baby hebben geen - of geen volledige landing met elkaar ervaren. Hierdoor kan er onrust ontstaan.
Een moeder kan zich vervreemd van haar baby voelen. Het kan voelen of je hart zich niet kan openen. Dat er geen liefdesrelatie groeit.
​
Er zijn allerlei redenen hoe dit kan gebeuren. Er is een heftige gebeurtenis in de zwangerschap geweest. Je bent medisch geworden met veel onverwachte spannende onderzoeken. Je bevalling verliep moeizaam waardoor je ging overleven. Je kreeg een keizersnede, moest na de bevalling naar de operatiekamer of je baby moest naar de kinderafdeling. Allemaal momenten waarin je het contact met je baby bent kwijtgeraakt.
Niet alleen jij, maar ook je baby heeft dit zo ervaren.
​
De bevalling - de geboorte was:
te lang
te intens
te alleen (uit contact met jezelf of de ander)
te veel pijn
Vier belangrijke elementen die voor verlies van verbinding kunnen zorgen.
​
Elkaar weer vinden
​
Een manier is om het ontvangst met je baby te herstellen door het ontvangst van de geboorte over te doen. 'het gouden uur' ervaar je dan opnieuw.
Het is een vorm van lichaamsgerichte therapie voor vader/partner - moeder en baby. Onze hersenen willen harmonie. Vinden het belangrijk dat het klopt. Het lichaam wordt na dit hernieuwde ontvangst rustig en daarna kan het zich herstellen van de stress wat het heeft ervaren.
​
Dit therapeutisch herstelbad is altijd bij je thuis. Er gaat een herstelgesprek aan vooraf. Zo hoor ik hoe jullie, maar ook de baby de geboorte heeft ervaren. Waar is er verlies van verbinding geweest? Wat waren de mooie momenten en wat was moeilijk?
Ik kom meestal niet alleen. Er komt een kraamverzorgende mee of iemand die op de achtergrond mij kan ondersteunen. Misschien willen jullie foto's. Dan worden die gemaakt.
​
